簡介

耳鳴是指在外界沒有聲音傳來的情況下，聽到的聲音，可能為高頻或低沉，鈴 聲、嗡鳴聲、風聲....。最常見的原因是某段頻率的聽力出現了問題，大腦代償 增加對某頻段聲音的感受性，因此在安靜的環境下，耳鳴會更明顯，此外也可 能是異物堵塞在外耳道造成的雜音，甚至是血管瘤傳來的跳動聲。

成因

1. 聽力減退相關：中耳炎、老年性聽力損失（因損失高頻聽力，常為高頻 耳鳴）、突發性耳聾、噪音性聽損、梅尼爾氏症（因損失低頻聽力，常 為低沉耳鳴)、耳硬化症、耳毒性藥物...
2. 中樞神經系統：頭部外傷、中風、腦瘤、多發性硬化症、椎基底動脈循 環不良、自律神經失調...
3. 客觀性耳鳴（周圍的人也聽得到）：中耳附近的血管瘤或血管畸形（如 一陣一陣的水流聲）、耳咽管過度開放（聽到自己體內的聲音）、異物 堵塞...

治療

除非有明確可治療病因，或聽力損失可以回復（可考慮使用助聽器、人工電子 耳等），耳鳴常難以根治，藥物治療僅能幫助患者緩解焦慮和助眠，患者應轉 移注意力，和耳鳴和平共處。

日常建議

1. 避免使耳鳴加劇的環境或刺激物：如：抽菸、酒、茶葉、咖啡、辣椒、噪 音...等。
2. 遮蔽療法：利用背景的白噪音可屏蔽耳鳴，且長期後可適應不會形成 干擾，如：風扇、冷氣機運轉聲、下載白噪音音頻...
3. 充足的休息和規律的運動，有助於減緩壓力，壓力和焦慮會讓耳鳴更 明顯。
4. 避免使用耳機聽音樂
5. 睡眠時將頭部墊高，避免頭部充血